Ova divlja aromatična biljka može da se pronađe na mjestima na kojima se nalaze stjenoviti obronci krečnjaka neposredno uz more. Prepoznatljiv je po svojim cvjetovima karakteristično plavo-ljubičaste boje i listovima koji podsjećaju na borove iglice, a žbun ruzmarina doseže visinu i do čak šest metara. Razlog velike popularnosti ove biljke je njegov aromatičan miris i eterično ulje koje se pravi od njega. U nastavku teksta otkrićemo vam kako možete koristiti ruzmarin kao lijek protiv raznih bolesti i zdravstvenih problema.

Ljekovita svojstva ruzmarina su nevjerovatna. Ova mediteranska biljka već se vjekovima koristi kao začin u pripremi hrane, a najčešće se može naći u italijanskoj kuhinji. Međutim, osim što brojnim jelima daje lijep i prijatan ukus, on samim unošenjem putem varenja u naš organizam dovodi do ubrzavanja metabolizma i čisti digestivni trakt. Ruzmarin kao lijek u narodnoj medicini preporučuje se osobama koje imaju tegoba sa žuči kao i onima koji pate od čestog nadimanja.

Poboljšava pamćenje

Veoma uspješno se pokazao i kad je u pitanju unapređivanje funkcija mozga. Naime, u tradicionalnoj medicini Grka i Arapa odavno se koristio čaj od ruzmarina za bolje pamćenje, a i dan danas se ovaj napitak koristi u iste svrhe.

Osim toga, neka nova medicinska istraživanja ukazuju da konzumiranje 750 mg sušenog ruzmarina zajedno sa sokom od paradajza može poboljšati memoriju kod zdravih odraslih osoba, a kod starijih sprečava demenciju, mogućnost dobijanja moždanog udara i razvoj Alchajmerove bolesti.

Izvanredan je borac protiv stresa

U borbi protiv stresa često se koriste sintetički ljekovi koji su skupi i nerijetko djeluju kratko. Kako biste izbjegli upotrebu ovakvih medikamenata, savjetujemo vam da svakodnevno koristite ruzmarin kao lijek tako što ćete piti čaj od ove biljke i to jednu šolju ujutru ili uveče. Već smo spomenuli korist eteričnog ulja ruzmarina, pa ćemo vam dodati još savjet da ukoliko ga pomiješate sa uljem lavande i dodate malo morske soli, dobićete veoma prijatan osvježivač prostora koji će vas ujedno opustiti i svojim prijatnim mirisom uticati da se oslobodite stresa i napetosti.

Popravlja cirkulaciju u nogama

Ukoliko imate problem sa niskim krvnim pritiskom i cirkulacijom, možete sasvim prirodno da koristite ruzmarin kao lijek za srce da bi eliminisali ove tegobe. Dovoljna je jedna šolja čaja od ove biljke dnevno kako biste već posle 20 dana osjećali značajno poboljšanje zdravstvenog stanja. Još jedna od činjenica koja će vas zaintrigirati da upotrebljavate ruzmarin kao lijek jeste da on veoma uspješno rješava problem malokrvnosti, naročito kod djece.

Kada su upalni procesi u pitanju, ruzmarin kao lijek može da se koristi kod eliminisanja tegoba uzrokovanih gihtom. Takođe je uspješan i u borbi protiv astme, artritisa, raznih oblika ekcema, a sve zahvaljujući kiselinom koja je veoma ljekovita i blagotvorna, pa se smatra da sprečava i pojavu melanoma na koži i ima antioksidantno dejstvo u borbi protiv raka.

Izvanredan preparat protiv opadanja kose

Pošto sadrži visok nivo eteričnih ulja, ova biljka se može upotrebljavati i u aromaterapiji i u pripremi različitih losiona u kozmetičkoj industriji. Najčešće se nalazi u proizvodima za njegu kože lica, kao i za njegu kose. Zbog toga, ruzmarin kao lijek za kosu daje fenomenalne rezultate kada je borba protiv alopecije u pitanju.

Primjena mješavine ulja ove biljke zajedno sa lavandom, majčinom dušicom i kedrovinom direktno na kožu glave smiruje sve upalne procese i iritacije, a obezbjeđuje se brži rast kose.

Kao što smo već pomenuli, možete jednostavno koristiti ruzmarin kao lijek za kosu, evo na koji način:

Potrebno je da uzmete po dvije pune kašike čaja od ruzmarina i žalfije i da ih prelijete sa litrom ključale vode. Posudu poklopite i ostavite da odstoji dva sata. Potom je uzmite i procijedite u posebnu posudu i dodajte 1 litar jabukovog sirćeta. Cijelu ovu smjesu sipajte u čistu staklenu flašu.

Koristite tinkturu ruzmarina tako što ćete masirati tjeme 10 minuta svakog dana. Nakon tretmana, ostavite da se kosa osuši i da koža glave upije preparat.

Savjetujemo da ruzmarin kao lijek protiv opadanja kose koristite i ukoliko imate problema sa pojavom peruti i seborejom.

Napravite sami eterično ulje kod kuće

Vjerovatno ste se prijatno iznenadili na koje sve načine može da se koristi ruzmarin kao lijek, a dodaćemo vam još jedan zanimljiv recept koji je veoma jednostavan. Da biste napravili eterično ulje ruzmarina, potrebno je da u avgustu mjesecu, kada je vrijeme cvjetanja ove biljke, uberete svježe listove i vrhove grančica i ostavite ih da se u potpunosti osuše.

Tada uzmite čistu staklenu teglu u koju ćete ubaciti jednu ili dvije osušene grančice sa listovima i prelijte ih da maslinovim uljem. Preporučljivo je da teglu čuvate dvije nedjelje na tamnom mjestu. Po isteku tog perioda, procijedite ulje ruzmarina u drugu teglu i spreman je za upotrebu.

Ovo ulje koristite i protiv akni

Ova biljka je korišćena u starom Rimu kao dio svakodnevne kozmetike. Kao i tada, tako i danas ruzmarinovo ulje djeluje veoma blagotvorno na kožu lica, jer je čisti od brojnih bakterija, uklanja mrtve ćelije i daje joj mekoću i elastičnost. Najvažnije je da sve ove efekte postiže momentalno, a da ne isušuje kožu lica.

Zbog svojeg smirujućeg dejstva, treba znati da ruzmarin kao lijek protiv akni postiže fenomenalne rezultate.

Potrebno je da skuvate čaj od ove biljke, umočite gazu u njega i da tri puta dnevno natapate područja na kojima su se pojavile akne i bubuljice. Prvo ćete primijetiti da se upala ublažava i povlači, a crvenilo smanjuje i postepeno nestaje.

Kako se čaj od ruzmarina priprema

Ukoliko želite da pripremite prijatan, zdrav i osvježavajući napitak, čaj od ruzmarina je pravi izbor. Potrebno je da 1 do 2 kašičice ove biljke prelijete sa 2 dl hladne vode i da kuvate sve dok ne proključa. Nakon toga poklopite i ostavite oko pola sata da odstoji. Ovako pripremljen čaj od ruzmarina možete da pijete 2 do 3 puta dnevno, u zavisnosti od potreba i rezultata koje želite da postignete.

Napravite ruzmarinovo vino protiv reume

Veoma koristan prirodan lijek protiv reumatskih tegova dobija se ako uzmete dvije pune kašike lišća ruzmarina i potopite ga u 1 litar bijelog vina. Ovu mješavinu je potrebno ostaviti da stoji 6 dana, a nakon toga treba da se procijedi kroz gazu ili cjediljku.

Preporučena doza koju treba da konzumirate je jedna čašica ujutru na prazan stomak. Ruzmarinovo vino protiv reume je koristan i efikasan lijek, jer blagotvorno djeluje na srce, poboljšava njegov rad, podstiče izbacivanje suvišne vode iz organizma putem mokrenja, a pored toga pokreće i normalizuje cirkulaciju.

Izaziva li nuspojave i neželjena dejstva

Korišćenje ruzmarina u bilo kojem obliku je bezbijedno ukoliko se pravilno dozira, a dosadašnja naučna saznanja kažu da je potpuno bezbijedan za sve ljude.

Međutim, upozoravamo da oralna konzumacija nedovoljno razblaženog ulja ruzmarina može da izazove povraćanje, krvarenje materice, iritaciju bubrega, pojačanu osjetljivost na sunčevu svjetlost, crvenilo na koži i alergijske reakcije, stoga budite izuzetno oprezni.

Posebnu pažnju treba da obrate trudnice i dojilje, jer ruzmarin može da stimuliše pojavu menstruacije što može da utiče na plod i samim tim da uzrokuje pobačaj. Savjetujemo da se o upotrebi ove biljke obavezno prethodno konsultujete sa vašim ljekarom.

Pošto sadrži hemikaliju salicipat, koja je slična aspirinu, upotreba ruzmarina ne preporučuje se osobama koje su alergične na aspirin. Takođe, ne savjetujemo upotrebu proizvoda od ove biljke prije spavanja, jer smanjuje potrebu za snom.

Priredila:A.Š.

---